طرق احتساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: درجة { النشاط الجسديّ, {السنالفئة العمرية, الجنسمُفرد جنس, الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقل
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: درجة { النشاط الجسديّ, {السنالفئة العمرية, الجنسمُفرد جنس, الأهدافالنتائج مثل {الزيادةفي كتلة الجسم أو {التقل